Don´t wish for it! Do something for it! :)

Walk :) Eat :) Work :)

3. července 2013 v 18:53 | Jackie ♥
Collage, body, cheer, cheerleading

Dnešek úplně super den ;)
Byla jsem celý den u kamarádky, proto jsem se neozvala dřív ;) Šla jsem tam i zpátky pěšky - dohromady 8 km :)

Jídelníček :
- 2 lžíce pudinku
- brambory + kuřecí maso
- croissant
- žampion - pečený :)
Já vím, dneska nic moc :)

abs, balance, body, calories Toto mám dneska v plánu začít

Zatím jsem necvičila většinou cvičím až později, potom článek aktualizuji :)

Hot, abs, body, dinner

Pohyb :
- Plank challenge
- Squat challenge - odpočinek
- Crunch challenge - odpočinek
- 100 calorie workout
- Devadesát-devítka

20 : ?? : Tak už to tak úžasný neni, mam křeč na levé straně břicha, nemůžu moc cvičit....Počkám do večera a zkusim to znovu......Zítra jen vodu.

Dneska musím zamakat ;) DĚKUJI ZA PODPORU A KOMENTÁŘE ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Barb Barb | Web | 3. července 2013 v 19:16 | Reagovat

moc ráda spřátelim :)

2 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 3. července 2013 v 20:17 | Reagovat

nemáš to vůbec špatné!:)

3 Erin Erin | Web | 3. července 2013 v 20:38 | Reagovat

spřátelíš? :)

4 dandeoin dandeoin | Web | 3. července 2013 v 20:42 | Reagovat

jéééj.. křeče jsou svině (pardon za ten výraz, ale je to tak :D ) .. snad to zítra bude lepší :)*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama