
Dnešek úplně super den ;)
Byla jsem celý den u kamarádky, proto jsem se neozvala dřív ;) Šla jsem tam i zpátky pěšky - dohromady 8 km :)
Jídelníček :
- 2 lžíce pudinku
- brambory + kuřecí maso
- croissant
- žampion - pečený :)
Já vím, dneska nic moc :)
Toto mám dneska v plánu začítZatím jsem necvičila většinou cvičím až později, potom článek aktualizuji :)

Pohyb :
- Plank challenge
- Squat challenge - odpočinek
- Crunch challenge - odpočinek
- 100 calorie workout
- Devadesát-devítka
20 : ?? : Tak už to tak úžasný neni, mam křeč na levé straně břicha, nemůžu moc cvičit....Počkám do večera a zkusim to znovu......Zítra jen vodu.
Dneska musím zamakat ;) DĚKUJI ZA PODPORU A KOMENTÁŘE ;)

moc ráda spřátelim :)