Detox TOTÁLNĚ v háji :D Nevydrželo to ani na snídani :D

Jídelníček :
- žeru jako kyselina ;)
Pohyb :
- Squat challenge (70 squatů) - asi mi ten sval vážně praskne
- Crunch challenge (70 zkracovaček)
- Plank challenge (1 minuta + 15 vteřin)
- Dalších 30 squatů
-Sexy leg workout
Mám v plánu jetě hooodně cvičení, za ten včerejšek a dnešní detox ;)


Připadám si jako Homer a ten vepř :D
Nedávno jsem zjistila, že to čemu já říkám "crunch" jsou zkracovačky :)
Dneska jsem šla přes 6 kilometrů - v balerínkách :D
Squat challenge : Vidim výsledky!!!! Jaké? Asi takové :

A taky mi asi praskne sval :D
Později aktualizuji (až docvičim + thinspo) :)

ten pohyb máš super :)